Il mio servizio di coaching online non è la classica scheda standard inviata via mail e poi dimenticata, ma un vero e proprio percorso interattivo, guidato passo dopo passo, dove la distanza non è mai un limite. Tutto ha inizio con un questionario iniziale e un'analisi approfondita del tuo stato di forma, delle tue abitudini quotidiane e dei tuoi orari di lavoro. Questo mi permette di studiare a fondo il tuo punto di partenza e di definire insieme a te degli traguardi che siano realistici, concreti e sostenibili nel tempo.Una volta raccolti tutti i dati, passo alla creazione della tua scheda su misura.
Qui non esiste il copia-incolla: elaboro la tua programmazione completamente da zero, adattandola al contesto in cui hai scelto di allenarti, che sia la palestra sotto casa, il salotto o un parco, sfruttando al massimo le attrezzature che hai a disposizione o lavorando a corpo libero. Per assicurarmi che ogni movimento sia corretto, ogni esercizio sarà accompagnato da video esplicativi chiari, pensati per azzerare ogni rischio di errore o infortunio.Il vero valore aggiunto del mio metodo, però, sta nel supporto costante.
Avrai un canale di comunicazione sempre aperto direttamente con me per risolvere qualsiasi dubbio in tempo reale. Potrai persino inviarmi i video dei tuoi allenamenti per permettermi di correggere la tua tecnica d'esecuzione e la tua postura, mantenendo la motivazione sempre al massimo anche nei giorni più difficili. Infine, per garantire che il percorso funzioni davvero, programmeremo dei check periodici in cui valuteremo insieme i tuoi progressi attraverso peso, foto e misure. Questo monitoraggio continuo mi consentirà di aggiornare e adattare la scheda man mano che il tuo corpo risponde agli stimoli, evitando i momenti di stallo e traghettandoti dritto verso la tua forma fisica migliore.